Kalian pasti suka musik kan? Setiap waktu dan dimanapun kalian berada pastinya tidak ketinggalan buat mendengarkan musik favoritmu. Nah, selain itu bisa dijadikan sebagai hobi kalian ternyata banyak juga loh manfaatnya buat kesehatan kita.
Seperti kita ketahui ada yang namanya Healing Music yang memang digunakan untuk terapi kesehatan dengan mendengarkan alunan-alunan lagu yang begitu menenangkan. Lalu apa aja sih pengaruhnya bagi kesehatan kita? Berikut informasinya…
1. Mengurangi Rasa Sakit
Musik dapat mengurangi rasa sakitmu pada saat perawatan. Hal ini berlaku untuk musik favorit yang kamu suka, karena adanya pelepasan hormone opioids (morfin alami pada tubuh) pada otak ketika mendengarkan lagu tersebut maka ini dapat mambantumu dalam mengurangi rasa sakitmu.
2. Meningkatkan Detak Jantung dan Adrenalin
Jika kamu mendengarkan lagu-lagu yang iramanya cepat dan keras, itu akan membuatmu merasa bersemangat. Hal ini dikarenakan musik mengirimkan sinyal ke tubuh untuk memproduksi adrenalin yang juga mempercepat detak jantung yang membuatmu bersemangat dalam berolahraga.
3. Mempercepat Meningkatkan Istirahat
Ada studi yang menunjukkan untuk memberikan relaksasi hingga bisa memaksimalkan istirahatnya tubuh yang kelelahan. Umumnya musik lambatlah yang memberikan relaksasi, tetapi sepertinya segala jenis musik dapat membantu proses istirahat tersebut. Bahkan musik klasik dipercaya dapat membantu mereka yang mengalami insomnia untuk tidur.
4. Mengurangi Nafsu Makan
Musik yang iramanya lambat dibantuk dengan kondisi ruangan yang tidak begitu terang dapat membuat seseorang lambat dalam makan. Selain itu, orang tersebut akan makan dengan porsi yang lebih sedikit. Mungkin hal ini bisa menjadi alasan bahwa di restoran ternama sering menyajikan musik-musik yang lambat dengan penerangan yang sedikit remang.
5. Memperlancar Aliran Darah
Hal ini ditemukan oleh ilmuwan yang berhasil memperoleh faktaa bahwa emosi seseorang yang terpengaruh musik memiliki efek menyehatkan untuk aliran darahnya. Musik membuat partisipan merasa lebih bahagia dan sebagai hasilnya aliran darah mereka menjadi lebih lancar.
6. Membuatmu Fokus
Mendengarkan musik yang instrumennya lambat atau tenang memasukkanmu secara otomatis dalam situasi mediasi. Itu dikarenakan musik mengubah kecepatan gelombang otak, menciptakan aktivitas otak yang setara kamu bermeditasi dan menjadikan otak dalam mode fokus setiap saat. Dalam dunia kesehatan, hal ini juga dapat dipergunakan untuk mengurangi migrain. Dalam kehidupan sehari-hari pun banyak anak-anak sekolah ketika mereka belajar, sering sekali ditemukan sambil mendengarkan musik karena katanya itu akan membuat mereka lebih fokus dan tenang dalam mengerjakan tugas sekolah.
7. Memudahkan Penyembuhan Bagi Penderita Stroke
Ilmuan yang berasal dari Firlandia menemukan fakta bahwa penderita stroke yang mendengarkan musik dua jam dalam sehari memperoleh peningkatan memori verbal. Selain itu mereka juga memiliki mood yang lebih baik, jika dibandingkan dengan penderita yang tidak mendengarkan musik.
Itulah beberapa fakta bahwa mendengarkan musik dapat mempengaruhi kesehatan kita. Semoga bermanfaat…🙌
Ciptathen's Blog 